本文作者:后言大院

春季女人十大“最滋补”食物 必备六种滋补汤

后言大院 2019-06-08 01:51:46 993 围观 97 评论

  发布时间:2014年03月05日 10:16进入复兴论坛来源:三九养生堂手机看新闻

  大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,还有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。降低血糖,预防糖尿病,预防感冒。

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康

  红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。

  《本草经疏》记载:莱菔根利大小便、制面毒。现代学表明:红萝卜含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

  食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。

  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

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陈小小 游客 2019-04-26 11:16:18 板凳 回复
功力不凡,美观大方
闺闺我想你 游客 2019-04-26 11:14:41 椅子 回复
说的真好,顶一个
醉魂愁梦相伴 游客 2019-04-26 09:39:49 沙发 回复
很不错啊
咽泪装欢 游客 2019-04-26 08:36:19 凉席 回复
不太懂
夏夜暖风 游客 2019-04-26 05:52:59 地板 回复
拿走不谢~哈哈~~~